Programa Leve de Corpo e Mente – Luciana Gomes Tino

O que é Programa de Coaching de Emagrecimento Consciente Leve de Corpo e Mente?

“Mude sua mente para mudar seu corpo. Supere sua mente, emagreça de vez, sem medicamentos, sem dietas restritivas.“

Emagrecer nunca foi considerado tarefa fácil. Muitos sabem que para alcançar e manter o peso ideal dois fatores são essenciais: alimentação saudável e prática de exercícios físicos. O Coaching de Emagrecimento vem sendo um aliado àqueles que desejam eliminar ou manter o peso, pois ele conduz a pessoa a mudanças de hábitos sabotadores que a impedem de levar uma vida saudável, e adquirir comportamentos que auxiliarão na redução e manutenção de peso.

Grande parte das pessoas que desistem do processo de emagrecimento, não desistem, por que elas não sabem o que fazer, em termos de dieta e exercícios, ao contrário elas sabem, porém o que falta nessas pessoas é clareza dos seus pontos fracos e dos seus pontos fortes, do que precisa ser melhorado, e o aprendizado no coaching de emagrecimento não é somente alimentar, o processo de aprendizado é mental, de dentro para fora. Durante o processo é despertado na pessoa o desejo de fazer o que tem que ser feito o desejo de se tornar magro para sempre, o desejo de ser saudável, e assim o processo é encarado de forma prazerosa, pois aprende trocar a dor pelo prazer.

O coaching de emagrecimento consciente promove transformação na mentalidade gorda da pessoa para uma mentalidade magra, para que a pessoa consiga não somente emagrecer, mas também sustentar o peso desejado definitivamente.

Ao longo do processo (no mínimo 10 sessões), o coachee – como é denominado o cliente do coaching – será provocado a mergulhar em um processo de autoconhecimento, cujo objetivo principal é mudar a sua relação com a comida.

“A comida não é inimiga, a falta de controle sim! Tudo é permitido desde que se tenha um equilíbrio.”

Com o método, o objetivo é alcançado 20 vezes mais rápido, sendo que o resultado é duradouro, pois trabalha com a mudança de comportamentos. “Sua saúde e seu corpo dependem somente das suas escolhas. Haverá desafios, porém as recompensas são maiores ao atingirem seus objetivos”.

O método é indicado para homens e mulheres, e crianças a partir dos 7 anos.

Somos responsáveis por aquilo que criamos em nossas vidas, sejam elas coisas boas ou ruins. Traga essa responsabilidade para suas mãos e se de essa oportunidade, faça diferente, reinvente-se, supere-se, acredite, com força, coragem, determinação todos nós somos capazes de atingir um grande sonho, qualquer que seja ele.

Como surgiu o Programa Leve de Corpo e Mente?

Acredito que o sucesso do Programa Leve de Corpo e Mente, é resultado de muitos estudos, pesquisas e junção de todo conhecimento teórico nas áreas citadas acima, técnicas de coaching, PNL e neurociências e também a experiência pratica, pois já fui obesa, e sofri muito com varias tentativas frustrantes, efeito sanfona, métodos com resultados temporários, a cada tentativa minha autoestima diminuía, era uma luta constante contra a balança. Vivia em busca de algo que me emagrecesse por mais de 3 meses, Em 2016 quando cheguei aos 108 kg e com os exames laboratoriais totalmente alterados, problemas de coluna, depois de tentar muitas alternativas (dietas restritas, chás, formulas manipuladas, remédios, injeções vistosa, hormônios) resolvi dar um BASTA e resolvi buscar dentro de mim o que precisava para mudar de vida… Fui em busca de conhecimentos específicos e resolvi aprimorar e aplicar em mim as ferramentas de neurocoaching desenvolvi algumas praticas e eliminei da minha vida 40 kg em apenas 6 meses e nunca mais engordei.

Descobri que a reprogramação mental e emocional é a chave para o emagrecimento definitivo

Em maio de 2018, fui ganhadora do prêmio no Congresso Nacional Por Um Mundo mais Leve, por estar entre os melhores Master Coach de Emagrecimento do Brasil, com maior número de vidas salvas e um montante de 1.950kg de gordura eliminadas no último ano, através de meus programas online e presenciais.